Resultado do sorteio do Blog

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Para saber se você ganhou, CLICK AQUI e vá até o final do post !!

A você que ganhou parabéns e aos que não ganharam, não fiquem tristes, o blog ainda fará muitos outros sorteios, é só ficar ligado aqui no blog e participar sempre!! HELLOOOOOOOO

Homens vivem mais tempo depois que são pais

É o que diz um novo estudo. Você concorda?

Pesquisadores da Universidade de Stanford (EUA) analisaram 137 mil homens saudáveis durante dez anos e descobriram que aqueles sem filhos tinham 17% mais chances de morrer antes de doenças cardiovasculares. E as vantagens continuam: quanto mais filhos, menor o risco de morrer desse tipo de problema. A descoberta reforça a relação entre disfunção erétil e doenças cardíacas, que deve ser investigada o quanto antes. Aboa notícia, segundo o cardiologista César Jardim, do Hospital do Coração (SP), é que os mesmos hábitos saudáveis que fazem bem ao coração também beneficiam o sistema reprodutivo: exercícios físicos, peso e alimentação equilibrada. Anote aí a dica!

Quer ficar mais fértil? Tome vitamina D

Se você e seu companheiro decidiram que é hora de aumentar a família, dê mais atenção à vitamina D. A substância está presente nos órgãos reprodutivos masculinos e femininos e aumenta as chances de sucesso da gravidez, principalmente em casos de fertilização artificial e tratamentos de ovário policístico. Foi o que concluiu uma revisão de 135 estudos sobre os efeitos dela na fertilidade, feito por pesquisadores austríacos. “A vitamina D existe dentro do folículo ovariano, que depois se transforma em óvulo, e melhora as chances de fecundação”, explica Guilherme Loureiro Fernandes, professor responsável pelo setor de medicina fetal da Faculdade de Medicina do ABC (SP). A substância também aumenta as defesas do corpo e diminui as chances de aborto, porque favorece as condições do endométrio, a membrana que reveste o útero e recebe o embrião. “Ela é um ótimo coadjuvante para induzir a ovulação, e pode ser indicada em forma de comprimidos.” Para os homens, melhora a qualidade do sêmens e aumenta os níveis de testosterona. Mas só tome depois de conversar com o médico, OK? 

5 erros que os pais cometem na hora de educar

Pode ser que você não perceba, mas, de vez em quando, repete os mesmos erros. Aprenda a identificá-los e corrigi-los

Depois de muito conversar, você dá o ultimato ao seu filho: “vista-se ou nós vamos ficar em casa”. Ele sequer olha para você e não levanta do sofá. “Ok, nós vamos ficar em casa”. Não é verdade, mas você não sabe mais o que fazer para que seu filho coloque a roupa. 

Calma! Educar é muito difícil, cansativo e todos sabem dos seus esforços para fazer o melhor. Entre uma conversa e outra, porém, pode escapar uma mentira antes de perder a paciência, sem que você m perceba. CRESCER conversou com especialistas para mostrar os erros mais comuns que os pais cometem durante a educação. Ah, e como corrigi-los, claro. Confira. 

ERRO 1: Mentir 
“Esse carro só liga quando todos os passageiros estiverem com o cinto. Só falta você colocar o seu”. Quantas vezes, você já se pegou mentindo para o seu filho para conseguir que ele faça algo que você deseja? Pode ser mentira ou chantagem, não importa. A relação entre filhos e pais deve ser o mais clara possível. Como ele vai confiar se você mente? “E não importa o quanto essa mentira seja insignificante, toda vez que você mente, você perde a chance de conversar abertamente”, diz a psicoterapeuta Teresa Bonumá, de São Paulo. 

COMO CORRIGIR: Troque a mentira pela conversa. Seja objetivo e explique a situação em detalhes para a criança entender. Em vez de dizer que o carro só liga se o seu filho colocar o cinto, peça para ele colocar o cinto, porque só assim, vocês podem transitar com segurança.


ERRO 2: Ameaçar e não cumprir 
Quem escolhe esse caminho, já sabe: da próxima vez que usar a mesma tática, seu filho não vai ouvi-la. Os exemplos são muitos: “se você não parar de jogar areia, vou tirar os seus brinquedos” ou “se você não me obedecer, vai ficar sem televisão”. Quando ele perceber que mesmo sem parar de jogar areia, os brinquedos continuam ali, não vai nem ligar quando você fizer o mesmo em uma próxima situação. 

COMO CORRIGIR: Em vez de ameaçar, avise o seu filho. Se ele persistir, tome alguma atitude imediatamente. Da próxima vez que isso acontecer, apenas o lembre do que aconteceu: “lembra que você ficou sem os brinquedos da última vez que jogou areia? Espero que isso não se repita, combinado?” 

ERRO 3: Desautorizar o pai (ou a mãe) na frente das crianças 
Após aquela arte que seu filho aprontou, seu marido decide colocá-lo de castigo. Durante a conversa entre eles, você se intromete, dizendo que basta uma conversa. O mesmo pode acontecer na hora de decidir o valor da mesada, o horário de buscá-lo na festa e assim por diante. Ao questionar a decisão do seu companheiro, você diminui a autoridade dele perante as crianças. 

COMO CORRIGIR: O melhor é sempre conversar antes de tomar a decisão. Se não for possível, não discuta na frente do seu filho. Espere para falar com o pai depois. 

ERRO 4: Comentar os defeitos do parceiro com seu filho 
“Seu pai é tão pão duro. Ele nunca vai comprar esse brinquedo para você”, “Nossa, sua mãe é muito atrapalhada, não consegue organizar as coisas”. Conversar sobre as falhas do seu parceiro com seu filho é tentador porque é ele que está no dia a dia ao seu lado, vivendo as mesmas situações. Mas não é um bom exemplo a ser dado. Em primeiro lugar, a atitude mostra desconsideração pelo pai (ou mãe) da criança. E, pior ainda, ela pode entender que pode fazer isso com qualquer pessoa também. 

COMO CORRIGIR: O comentário pode ser feito, mas na frente da pessoa para que ela possa se defender e assimilar a dica. Ah, e isso até pode virar uma brincadeira. 

ERRO 5: Quebrar as regras 
Seu filho já sabe que não pode comer assistindo TV. Mas, um belo dia, você está almoçando às pressas e liga a televisão. Rapidamente, seu filho chama a sua atenção. Para tentar escapar, você inventa uma desculpa e diz que você pode fazer isso, mas ele não. 

COMO CORRIGIR: Não tem jeito! O seu exemplo é a melhor solução. É ele que vai inspirar o seu filho a ser uma pessoa melhor.

F: Crescer

M & M'S Personalizados

Genteee, pára tudo!!!!

Todas mamães sabem a variedade de lembranças e artigos decorativos para festa infantil, cada dia mais são apresentados novas tendências.
Hoje estou aqui para apresentar-lhes mais uma novidade para sua festinha: M&M'S personalizado... Imagine o sucesso que ter o nome ou as iniciais de seu filho(a) em um confete!!!

Confira abaixo algumas fotos e aproveite para incluir na lista de sua próxima festinha, seja batizado, chá de bebê ou até mesmo para você, tenho certeza que será de arrasar.

Para maiores informações visite o Mimo's Festa, lá você também encontrará outros assuntos relacionados.









Espero que tenham gostado da novidade!!

Xuxa admite ter sido abusada sexualmente.

Ontem, 20 de maio de 2012 (Domingo), Xuxa fez várias revelações no quadro do Fantástico (rede Globo).

Foi uma entrevista muito reveladora e ao mesmo tempo muito triste e polêmica, com isso, a emissora liderou audiência no domingo à noite.

De todos os assuntos, namoro com Pelé, Fama, Seu grande amor Senna, Pedido de casamento de Michael Jackson, Sede de Sexo, e plástica... Uma foi mais polêmica e triste, sua revelação de ter sofrido abuso sexual, confira algumas frases ditas por ela:

Abuso sexual: ”Tinha cheiro de álcool, tinha cheiro de alguma coisa e eu não sei quem foi. E depois aconteceram muitas vezes. Parou aos 13 anos, quando eu consegui fugir.”
Não contei pra ninguém: ”Não foi uma pessoa, foram algumas pessoas que fizeram isso. E em situações diferentes, em momentos diferentes da minha vida. Então ao invés de eu falar para as pessoas, eu tinha vergonha, me calava”
Proximidade: " Não podia contar, não acreditariam em mim... ou por que era com o melhor amigo de meu pai, ou era com o namorado de minha avó e uma vez meu professor me disse: - Não adianta contar, entre sua palavra e a de um professor, vão acreditar no professor"
Silêncio: "Não sei como não notaram que algo de errado estava acontecendo comigo, eu, que sempre fui tão faladeira, não sei como não notaram meu silêncio"
Inexperiente: "Não sabia como parar, não sabia dizer não, achava que a culpa era minha."
Chorando e emocionada: ”Eu não sei porque muitas vezes isso aconteceu comigo. Eu tenho sonho de um dia nenhuma criança sofrer”




“Eu vi o que poucas pessoas puderam ver. Eu senti o que poucas pessoas puderam sentir. Eu vivi o que pouquíssimas pessoas puderam viver. Eu vi o amor verdadeiro através da minha mãe. Eu vi o amor verdadeiro através das crianças. (…) Eu acho que poucas pessoas viveram isso.”


Todo esse testemunho da famosa apresentadora infantil XUXA, fará com que muitos pais observem as reações de seu filho, aliás, ninguém está imune a essa tragédia, mas com certeza com cuidado e atenção os pais podem sim distanciar tal violência que, muitas vezes são praticadas por pessoas próximas e consideradamente confiáveis.




Conheça algumas reações, gestos e comportamentos que possam indicar que uma criança esteja sofrendo abuso, leia também: Seu filho pode estar sofrendo abuso sexual?

Livro Olho no Olho

Olho no Olho: Orientação Sexual para Pais e Mestres

Para ajudar a lidar com temas, que mexem com todas as idades, é que Olho no Olho foi escrito. Propondo-se a dar orientação sexual para pais e educadores, este livro foi escrito com calma, a partir das respostas a cartas enviadas à autora. O livro parte da convicção de que o diálogo franco é a base sólida para encaminhar as questões que envolvem a sexualidade. Olho no olho, e não através do buraco da fechadura.

De: LIDIA ROSENBERG ARATANGY    

Mãe, você e o papai fazem sexo?

Dicas para enfrentar, sem medo, a hora de responder àquelas perguntinhas difíceis com respostas complicadas sobre um assunto que você sempre procura evitar...

Mais dia, menos dia, essa pergunta vai chegar e seus filhos vão querer saber com detalhes como é que saíram da sua barriga. Pior: como curiosidade infantil não tem limite, eles vão perguntar como é que foram parar lá dentro! E essa, acredite, é uma das formas mais suaves que o assunto sexo pode começar a aparecer no diálogo entre você e as crianças. Lá em casa, eu confesso, foi bem mais radical. Não que o tema seja um tabu, longe disso. Apenas a forma foi, digamos, moderna demais, o que nos faz perceber que nem sempre temos, como gostaríamos, o controle sobre o destino dos filhos. Luiza viu um site de sacanagem na casa de um amigo. Vinicius assistiu a um DVD pirata de um filme infantil que alguém deu de presente... mas não era um filme infantil. Era um pornô de quinta categoria. E agora? O que fazer?

O primeiro alívio veio da constatação de que ambos relataram os incidentes. Luiza, hoje com 11 anos, tinha 7 quando foi brincar na casa de um amigo da escola. Com a gente, o acesso à internet é controlado, meus filhos não têm computadores nos quartos, há um só para a família toda e quando ela quer entrar nos sites, a gente fica de olho. Mas na casa dos outros as regras são diferentes. O amigo de Luiza tinha um computador no quarto, teoricamente com filtros. Mas, naquele dia, a máquina não impediu o acesso de duas crianças a um endereço de pornografia na internet. Luiza voltou da casa do amigo com o endereço eletrônico gravado na memória. Era um nome de mulher no diminutivo. A história se espalhou na escola, e ela foi “acusada” de ter sido a mentora do “passeio” virtual. Sabíamos que ela não tinha esse instrumental… O coleguinha acabou admitindo a falha. E minha filha nos mostrou o site. Quase caí da cadeira.

Vinicius, 8 anos, acordou mais cedo do que a família inteira, como é hábito nos finais de semana. Como a televisão é liberada apenas aos sábados e domingos, ele costuma ver seus programas preferidos logo de manhã. Criança, lá em casa, não vê novela, nem Big Brother. Desenho pode. Filme infantil também. Pois tanto cuidado para zelar pela qualidade das imagens que alimentam aquela alma em formação não adiantou. Naquele sábado, o filme que uma tia tinha comprado no camelô, baratinho, só para fazer um agrado fora de hora às crianças, estava em cima da mesa. E o péssimo hábito de se oferecer o pirata de um filme recém-lançado no cinema acabou muito mal. Sozinho, às sete da manhã, Vico colocou o filme no DVD. Quando o pai se levantou, ele estava assistindo aos desenhos animados na TV como de costume. Pegou a caixa do filme, entregou ao pai, e disse: “Esse filme é uma porcaria”. Num primeiro momento, achamos que ele não tivesse gostado do filme novo… Mas ele explicou logo: “Tem umas bundas, umas mulheres peladas, uns caras fazendo xixi na boca das mulheres…” Quase caí de costas.

Nos dois casos, passado o susto, o que fiz foi abrir espaço para as dúvidas. Segui, intuitivamente, as recomendações que estão em todos os livros que se propõem a ajudar os pais na delicada tarefa de conversar com as crianças sobre o assunto. “É preciso agir de maneira natural em relação à sexualidade”, dizem os especialistas, como um mantra. Foi o que tentei fazer. Aquelas imagens todas, vistas assim, sem nenhum preparo, por gente pequena demais para entender o significado daquilo, poderia causar estragos e confusão. As perguntas que surgiram então foram as mais surpreendentes e deram a dimensão do quanto o tema sexo pode ser rico e proveitoso para aproximar pais e filhos. E também reveladoras do quanto a gente se engana, achando que as crianças não sabem de nada…

Para mim, Luiza era de uma ingenuidade absoluta quando viu o tal site, mas já nas primeiras conversas que tivemos depois do ocorrido percebi que ela tinha algumas noções de como as coisas aconteciam entre os adultos. De cara, pedi para que ela me dissesse o que tinha estranhado no site, o que não havia entendido e o que achava que era tudo aquilo. Eu precisava saber o limite da dúvida, até aonde ia o desconhecimento. “O importante é que os pais cuidem dessa passagem de informação e respondam o que de fato a criança está perguntando”, afirma Maria Helena Vilela, do Instituto Kaplan – Centro de Estudos da Sexualidade Humana. “Se for uma pergunta simples e o pai ou a mãe der uma aula, a criança vai bloqueando a procura por eles como fonte de respostas. Os pais precisam ser objetivos, simples e práticos. E usar linguagem própria para a criança.” Por sinal, a situação de tentar explicar mais do que a criança quer saber é tão comum que virou piada. Como a do menininho que pergunta ao pai: “De onde eu vim”, ouve um discurso imenso sobre sexualidade e, ao fim do monólogo paterno, solta um: “Nossa, com o meu amigo foi muito mais simples. Ele veio de Porto Alegre”. A psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, coordenadora do Projeto AmbSex, também acredita que os pais precisam ser rápidos e objetivos nas respostas, porém podem – e devem – contextualizar o assunto, falar sobre sentimentos como amor e respeito, por exemplo.

No meu caso, como a Lu tinha visto muitas coisas, digamos, menos usuais, precisava ter certeza sobre o que ela tinha entendido daquilo. E ela achou muitas coisas “nojentas”, o que aumentou muito meu desafio. Como deixar claro que o sexo é natural, é bom, faz bem, é saudável, se a criança tomou contato com pornografia da pesada? Falando exatamente isso… Que sexo, quando realizado entre duas pessoas adultas, que se gostam, faz bem e dá prazer. E que, para fazer bebês, era preciso fazer sexo. Aí veio a pergunta inevitável: “Mãaaaaae, você faz ISSO com o meu pai?”

Muitos pais ficam constrangidos diante do tema, o que não foi o meu caso. Conversei com a Luiza, expliquei que, sim, a mamãe e o papai fizeram sexo para que ela pudesse ser “produzida”, e que continuavam fazendo, pois é uma forma de carinho entre os casais. Fazer o quê? Eu tinha que falar a verdade. Pode ser que tenham detalhes que alguns pais não se sintam à vontade, e não há nenhum problema nisso. Mas o constrangimento pode bloquear a comunicação.

Claro que algumas situações são, no mínimo, desconcertantes. Imagine ser flagrado pelos filhos bem na hora da transa. “É preciso explicar que ‘aquilo’ é uma forma de namoro de adulto, que papai coloca a sementinha na mamãe, checar se a criança quer fazer alguma pergunta”, diz a especialista Maria Helena. O melhor é ter certeza do que a criança viu e o que achou que era. Às vezes nem percebeu. Em outras, podem achar tudo muito agressivo. Nem sempre também é preciso um flagrante visual. Algumas crianças vão questionar o que são “aqueles barulhos que vocês fazem quando estão no quarto”. O importante é agir da mesma forma: com clareza e sinceridade.

Fato é que para boa parte dos pais, talvez a maioria, dizer a verdade com clareza é muito, muito difícil. Pais que tiveram liberdade para conversar sobre o tema na infância podem ter mais facilidade, mas não é uma regra. E os livros podem ser de grande ajuda nessa hora. Escolha algum adequado para a faixa etária da criança e leia com ela. Se já for maiorzinho, deixe ao lado da cama, e diga que é interessante para a idade dele. Mas nunca, jamais, em tempo algum, tente propor um momento único para ter uma “conversa de homem para homem”, ou de “mulher para mulher”. “Uma regra é básica: não existe essa hora, a gente vai falando no varejo, os pais não são palestrantes que têm de dar aula de sexo. Devem ir falando à medida que o assunto aparece”, diz a terapeuta familiar Lidia Arantangy, cujo livro Olho no Olho – Orientação Sexual para Pais e Mestres é um guia de perguntas e respostas capazes de sanar (quase) todas as dúvidas sobre o tema. Baseada em perguntas de crianças reais, a obra é leitura obrigatória para os pais.

Assim, a educação sexual deve ser gradual e permanente. Algum episódio, cena ou fato, como os que ocorreram lá em casa, podem servir para trazer o assunto à tona, às vezes até mais precocemente do que a gente gostaria, mas as vivências em torno do tema começam desde sempre. A curiosidade das crianças varia conforme a faixa etária e cabe aos pais e professores estar a postos para tirar as dúvidas. Claro que há perguntas que deixam os pais sem fôlego. Vinicius, depois que viu trechos do filme pornô, nos desafiou (e nos divertiu, porque não dizer) com suas questões. “Pai, demora muito?”, foi uma delas, querendo saber quanto tempo o homem fica dentro da mulher. Quando expliquei que o sexo era feito entre adultos que se amam, Vico não hesitou: “Quer dizer que, quando eu crescer, vou poder colocar o bingulim na perereca da Manu?”(A Manu é a garotinha que ele “namora” desde os 3 anos...) Também quis saber se quando a gente trancava a porta do quarto era para fazer sexo. Luiza nunca havia feito essa conexão. Mas ele fez…

As dúvidas também ajudam a ampliar o assunto. Nas nossas conversas, falamos, por exemplo, dos “apelidos” dos órgãos sexuais, tema bem abordado no livro Sexo Não É Bicho-Papão, do sexólogo Marcos Ribeiro. “Não é peruzinho, nem baratinha, filho, mas pênis e vulva”, diz a mãe em certa altura do livro. E assim o tema vai se desenvolvendo. Deixa de ser um tabu. Claro que, se um dia você receber um recado da escola dizendo que seu filho pequeno quis mexer no pênis do amiguinho, a primeira reação será a de engolir seco. E aí chega a hora de manter a calma. “Muitos pais demonstram pavor se os filhos, por curiosidade, mostram interesse em tocar em alguém do mesmo gênero. Isso não quer dizer que a criança é homossexual, nem que será uma tarada. É descoberta”, tranquiliza Maria Helena.

Também não é porque seu filho começou a aprender sobre o corpo humano na escola com mais profundidade que ele passará a só pensar em sexo. É natural que ele conte o que aprendeu para você, que ache engraçado, que faça perguntas. E, se a orientação da escola for diferente da sua, converse ainda mais com ele. Como pais, é preciso mostrar que há espaço para conversar sobre o assunto, revelar essa abertura. Caso contrário, as crianças vão buscar informação fora de casa, e a chance de aprenderem tudo errado é grande. E é aquilo... uma hora, a cegonha não vai colar mais. Melhor estar preparado para outros rasantes, não é mesmo?Para boa parte dos pais, talvez a maioria, dizer a verdade com clareza é muito, muito difícil

Menina de 2 anos faz cover de Adele

O seu filho gosta de cantar? Além da Galinha Pintadinha, Palavra Cantada e Cocoricó, aposto que ele também já aprendeu as suas músicas preferidas, não?

A menina norte-americana Makena, de apenas 2 anos, virou o maior sucesso noYouTube ao fazer um cover da premiada cantora Adele. Someone like you, na voz da garotinha, já recebeu mais de 1 milhão e meio de visualizações em menos de um mês. A mãe, Heather Fedorick, foi quem postou o vídeo, no início de março, com uma simples legenda: "Minha filha de 2 anos ama Adele e canta junto!" Confira o vídeo a seguir.

Novidades que as mamães amam

Todos os dias, são lançados novos produtos para crianças, para pais ou para casas com crianças. Alguns são necessários, e outros nem tanto. Mas a verdade é que são tão fofos que temos vontade de comprar. Mesmo que você não possa ter todas essas novidades, inspire-se:

Cofrinho criativo
Quem disse que dinheiro não dá em árvore? Este cofre em formato de árvore é tão lindo que pode ser usado como um enfeite. E é sempre bom ensinar o pequeno a poupar, não é?Crédito: cofre de árvore, daSmörgasbord of Scandinavian Design. Preço: 8,95 libras (cerca de R$ 24).

Pode pendurar

Já reparou como as crianças gostam de andar penduradas nas bolsas da mãe? Pois esta bolsa tem uma alça exclusivamente para esse fim. Feita de poliéster, a sacola não corre o risco de rasgar e ainda possui um bolso interno com zíper.Crédito: bolsa com alça para crianças, à venda na Reisenthel, 19,90 euros (cerca de R$ 45).

Trem de delícias

Está difícil chamar a atenção do seu filho para a comida? Tente este trem, que é um brinquedo, mas vira pratinhos e caneca.Crédito: trem de comida, à venda na UrbanTrend, preço sob consulta.

Colher ou porta-sopinha?

Este lançamento é para as mães que querem deixar a hora das refeições mais práticas. Une colher e recipiente para os alimentos e parece um brinquedo de tão fofo que é.Crédito: colher para bebês, da Boon, 11,99 dólares (cerca de R$ 22).

Vestido para comer

Ideal para crianças a partir de 6 meses, que estão começando a ter contato com os alimentos, este babador permite que seu filhote coma e se lambuze à vontade. Depois é só tirar e lavar. Disponível nas cores rosa e azul.Crédito: babador com mangas, da Baby Moov, preço sob consulta.

Ordem na bagunça

Quando fica difícil convencer uma criança a guardar os brinquedos, nada como poder contar com uma ajuda extra. Com este organizador, os pequenos vão adorar arrumar a casa. É como se fosse um bicho que engole os brinquedos – e o mais legal é que as crianças podem montar nele e brincar à vontade.Crédito: organizador de brinquedos, do IDSA,preço sob consulta.

Bichinhos cheirosos

Seu filho adora dormir com um bichinho de pelúcia? Este pode ser colocado no micro-ondas para ficar quentinho e com um cheiro delicioso. Serve também para aliviar dores, como as cólicas. Há cachorro, ovelha, pato e urso.Crédito: ursinho de pelúcia, à venda na Coisas da Doris, R$ 120.

Sempre com você

As mães adoram exibir os filhotes por aí, não é mesmo? Agora você já pode tirar aquela foto da carteira e usar neste anel! Ele mede 2,8 x 2,3 cm e a foto deve ter 1,8 x 1,8 cm.Crédito: anel porta-retrato, da Etsy. Preço: 78 dólares (cerca de R$ 138).

Tudo para passear

Com essa linha, você vai estar bem equipada para passear com o filhote. O kit contém carrinho, moisés, poltrona e canguru, além de capa de chuva e bolsa de transporte. E repare no detalhe das cores: preto com bordado prateado.

Crédito: linha completa para passeio, da Chicco, R$ 4.290.

Para chamar de seu

Mais uma opção para entreter as crianças na hora das refeições. Esta novidade é para quem tem filhos maiores: jogo americano personalizado. Não são lindos?Crédito: jogo americano personalizado, da Idéia da Lu, R$ 27.

Dois em um

Quer um berço que pode ser usado como cama quando o bebê crescer? E que tal se esse produto tiver um lindo design, for durável, seguro e, ainda por cima, amigo da natureza?Crédito: berço, da Ubabub, preço sob consulta.

Quando eu tinha 5 anos... "John Lennon"

Cardápio saudável faz sucesso em festa infantil.

Quem disse que festa infantil só pode ter fritura pra comer? Veja as opções criadas pela nutricionista pra deixar a festa do João saudável e saborosa.


Dia de festa na casa do João Vitor. O menino completou 11 anos e ganhou uma surpresa! Festinha infantil é lugar de guloseima.

Há quase dois meses, Wilame,João Vítor e Isabella seguem a nova rotina saudável criada pelo consultor Marcio Atalla. E o que será que ele preparou agora? 

Os três ainda não se conheciam, e o encontro surpresa foi num zoológico em Itatiba, interior de São Paulo. São 3,5 quilômetros de caminhada por uma trilha com 1.100 animais. Lá eles participam de uma gincana. 

Os três têm um desafio nessa etapa final da experiência. A meta de Isabella é pedalar 15 quilômetros em uma ciclovia. O Wilame vai vencer o medo e encarar uma rampa de skate. Esta semana, ele teve umas aulas com o skatista profissional Rony Gomes. E João vai encarar o triatlon. Na natação e na bicicleta, ele tá mandando bem. Mas precisa treinar mais a corrida. 

Veja quais foram as opções criadas pela nutricionista pra deixar a festa do João na Medidinha Certa. 

Tava todo mundo lá esperando o João! E com direito a convidados especiais! Mas surpresa mesmo era a mesa do aniversariante. Pepino e cenoura? Espetinho de tomate? 
“Não é preciso abolir o brigadeiro ou o bolo da festa infantil”. 

A principal mudança foi trocar os salgados fritos pelos assados. Tem um hambúrguer assado com uma saladinha dentro também. Também incluímos os sticks de cenoura e pepino pra ter uma opção variada e saudável. Veja abaixo o cardápio completo da festa 

“É importante que seja atrativo pras crianças. Quanto mais colorida a mesa, mais agradável vai ser”. 

E não precisa esconder o brigadeiro, viu? Dia de festa é dia de liberar geral! 

Salgados: 1. Esfiha de carne fechada 
2. Mini Wrap de peito de perú, mussarela e alface, com um pouco de cream cheese light 
3. Mini hamburguinho caseiro assado com alface e tomate cereja em pedaços (com maionese light) 
4. Pepinos e Cenoura em palitos no sal grosso com patê de ricota 
5. Espetinho de Frango com batata assada 

Doces: 1. Potinho individual de salada de frutas com granola e sorvete de iogurte 
2. Frutas levemente banhadas no chocolate 
3. Brigadeiros 
4. Bolo de Morango com cobertura de chocolate. 

Bebidas: 1. Suco natural de maracuja 
2. Suco natural de laranja 
3. Água 
4. Refrigerante 


F: Fantástico